アームカールプレート BODYMAKER ボディメーカー バーベル 筋トレ 補助器 プレート サポート

アームカールプレート BODYMAKER ボディメーカー バーベル 筋トレ 補助器 プレート サポート

抜群の安定感！アームカールトレーニングの強い味方！
ビギナーから上級者に対応アームカールプレート
ストラップと板の接合部：２点留めで頑丈に固定板に肘クッションがついているので板に肘が直接当たらずトレーニングに集中正しい姿勢を矯正トレーニングバーベルカール、ブリチャーカール、ダンベルカールなどの上腕二頭筋を鍛える際のフォームを矯正する器具です。
アームカールプレートを使うと、肘を固定し効率的に上腕二頭筋を鍛えることが可能です。
トレーニング初心者はもちろん、上級者にも新たなレパートリーを増やすのにお勧めアイテム。
湾曲したプレートにストラップが付いおり、そのストラップを首にかけてプレートを両脇に挟み込むようにして使用します。
そうすることで、プレートの両サイドが肘を支えるための台となって機能し、筋トレフォームを安定させることができます。
バーベルカール、ブリチャーカール、ダンベルカールなど多彩なトレーニングに適しています。ｐｏｉｎｔ：最大のメリットは、肘のポジションが固定されて本来の正しいポジションをキープできることです。肘が固定されなければフォームが乱れ、肘が動いてしまい負荷がターゲットに上手くかからず効率が下がります。正しいフォームを身に付け、効率よく上腕二頭筋を鍛えましょう。

肘のポジションが固定されキープされるということは、
1.正しいフォームが身につく
2.一番効かせたいポイントに負荷をかけることが可能に
3.上腕二頭筋を効率よく鍛えられます
【使用手順】
1.ストラップを首にかけて位置を調節します。
ストラップを首にかけて、身体の前で板をぶら下げます。
肘に当たる位置に板のクッション部分を持ってきてストラップの長さを調節します。

2.首部分のパットの位置も調整します。
パットはアームカールのときの摩擦や圧力を軽減します。

3.ダンベルやバーベル等を持ち、ゆっくりとアームカールの動作に入ります。
最初は肘と板の位置を再度確かめるようにゆっくり動作を行います。
肘の位置を正しく固定できるので、効率よく集中的に上腕二頭筋を鍛えることができます。

4.重りをゆっくりと下ろします。
重りを下すときは、肘を伸ばしてしまうと筋収縮が全くなくなってしまうので伸ばし切らずある程度曲げた状態でアームカールの動作を反復させましょう。

5.正しいフォームを繰り返すことで正しい型が身につきます。
正しいフォームこそがトレーニング効率を上げるための鉄則です。
フォームを見直し上腕二頭筋を効率よく追い込みましょう。

アームカールプレート BODYMAKER ボディメーカー バーベル 筋トレ 補助器 プレート サポート

hiratake 3
174cm、75kgのガッチリ体型で、Lサイズを購入しました。一般的なベストLサイズベストよりは少しだけタイトに感じました。着用は問題ありませんが、多少締められているような感はあります。また、丈は短めで、屈んだりすると背中が出たり、上にずり上がってくることがあります。ベスト単体なら大変軽いですが、ファンを付けると少し思いなと感じ、バッテリーを入れるとそこそこの重さに感じます。両ポケットにエアコンのリモコンを入れ、左ポケットに更にスマホを入れた程度の重さです。疲れるほどの重さではありませんが、決して気にならない重さではありません。風量は2くらいでそこそこ涼しく、3と4なら結構な風を感じます。（実使用は2までにした方がいいと説明書きがあります）1でもエアコンのついた部屋なら相当涼しいですが、30℃を越える屋外だと2でもそれなりの暑さのレベルになります。それでも、無いよりは確実に涼しいとは思います。システム上仕方ないですが、パンパンに膨れ上がるため、通常の外出や買い物に着用するのは勇気が必要だと思います。音もそこそこ発し、明らかに空調服を着ている存在感を出すことになります。また外気を吸い込み、身体に吹き付け、脇や首元から逃がすシステムのため、コロナのウイルスの浮遊する可能性のある場所では使用しない方がいいかと思います。屋外の個人作業などに限定するなら、良い商品かなと思います。

まぐろ刺 3
原付の重整備と軽自動車の軽整備用に購入ラチェットは、かなりのトルクかけてもビクともしませんこれは当たりでしたＴ字とエクステンションばっかり使っていますが、ソケットも各サイズ揃ってて、全体的に使い易いただ、スピンナーハンドル。お前はダメだ圧力かけてまわしたら、ハンドル部分が外れてくるくるまわりますただのエクステンションとして使っています・・・

エヴァンス３３１ 4
アマチュア無線用のワイヤーアンテナをはる支柱として移動時に使ってます。きちんとしたケースに入っていてごく普通に使えます。各段の伸ばしが甘いとスコーンと落ちてきますのでそこだけ注意です。まあ、どれでも多かれ少なかれそうでしょうけどね。

肩ベルトが短すぎました。当方177ｃ75ｋけして大柄ではありませんが 調整しても乳首の位置、商品内容ですと肘を固定しますので腹筋辺りにプレートが来ないと 効かせられません。 写真の品と見比べましたが、長さ、金具、本品と違う様です プレート自体は問題ないのでベルトを自分で自作しました 今一度　出荷前に筋トレが分かる方に再チェックしてもらうと良いかもです