ブログをみる♪「ガリレオシリーズ」の読む順番と見所｜東野圭吾の大ヒットシリーズ！
更新日：2022/9/19 数々のヒット作を生み出している作家、東野圭吾さんの「探偵ガリレオ」シリーズを読んだことはありますか？ 天才物理学者・湯川学が活躍する理系ミス…
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飲み始めて20日程経過したのでレビューさせていただきます。私の場合は届いて飲み始めた初日から快便に。過去には酸化マグネシウムを使っていましたが日によって下したりと、根本的な腸内環境の変化は望めませんでした。その次に試したのがトウモロコシ由来の水溶性食物繊維である難消化性デキストリンで、それが合うという方もいらっしゃるそうですが私の場合は逆に便秘になってしまい、水分量を1日2リットルにしてもその変化は見られず。次に試したのがスーパーのセール品にあったグリーンスムージー(主成分がイヌリン)で、そちらを飲み始めたところ最初の１ヶ月ほどはガス腹もありましたが飲んだ日はスルスルっと出るようになりました(ガス腹は個人差があると思います)。成分が同じなら、と今回こちらのイヌリンを注文したところ、やはり自分の体質にとてもマッチしていて朝食前に飲むだけで腸の調子がとても良くなりました。量は人それぞれかと思いますが、溶けやすく味も全く苦になりません。難消化性デキストリンが合わなかった方も、次の選択肢としてもしかしたらこちらは合う方もおられるかもしれないです。便秘は万病の元でもありますし、排便は日々の習慣化が大切です。その場しのぎで便秘薬などに頼るのではなく、根本的に改善に向かうには食事療法の一環としてイヌリンが非常に助けになるかもしれません。血糖値が高めな方にも勿論、幸せホルモンであるセロトニンが主に腸で作られているという事で、精神的に不安定な方にも是非オススメ致します。
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